Body Building Factory · est. 2023
Szabadítsd fel a legjobbat
magadból
Ipari hangulatú edzőaréna komoly edzőknek és teljesen kezdőknek is. Edzz ott, ahol hozzád a legközelebb van.
Losonc·Besztercebánya·Nagykürtös — hamarosan
Az aréna számokban
3000 m²
edzőterület
3
város — Losonc (Lučenec), Besztercebánya (Banská Bystrica), Nagykürtös (Veľký Krtíš) (hamarosan)
gyereksarok
minden telephelyen
pózolószoba
minden telephelyen
6:00 – 21:00
5:30 – 22:00
- Nagykürtös
Hamarosan
Ünnepnapokon eltérhet a nyitvatartás.
Mit találsz nálunk
Személyi edzés
Egyéni, 1:1 vezetés — a technika, a terv és a motiváció pontosan a te céljaidhoz igazítva.
Csoportos órák
Edzés egy olyan csoportban, amely magával ragad. Energia, fegyelem és közös fejlődés.
Spinning
Kardió fix kerékpárokon oktatói vezetéssel, naponta kétszer Besztercebányán (Banská Bystrica) — olyan intenzitás, amelyet te magad szabályozol.
Funkcionális zóna
Tér a funkcionális edzéshez — erő, mozgékonyság és kondíció egyben.
Gyereksarok
Minden telephelyen találsz gyerekszobát — a gyerekeiddel együtt is jöhetsz edzeni.
Edzz gladiátorként
Személyi edzés egyénileg
Három egyéni személyi edzés program. Az árak telephelyenként eltérnek — Losonc (Lučenec) és Besztercebánya (Banská Bystrica) alatt találod őket.
Egyél gladiátorként
Személyre szabott étrend
60 napos terv pontosan rád szabva — a célod, a tested és az alapján, amit valóban eszel.
A te napod
Minta · 1 nap
0kcal
Fehérje0 g
Szénhidrát0 g
Zsír0 g
a célból 1 900 kcal
Reggeli
Zabkása túróval és almával
569 kcal37 g fehérjeTízórai
Alma mandulával
252 kcal6 g fehérjeVacsora
Pulykamell hajdinával és zöldségekkel
468 kcal63 g fehérje
Minta egy példaprofilhoz · nő, 28 éves, 65 kg · cél: fogyás
Három cél
Fogyás, Izomépítés vagy Szinten tartás — a tervet a kiválasztott cél alapján számoljuk.
Pontos kalória és fehérje
Minden nap illeszkedik a célodhoz kalóriában és fehérjében is — rád számolva.
Allergének és amit nem szeretnél
A terv kizárja az allergéneket és azokat az ételeket, amelyeket nem eszel — az ételekből, a fűszerezésből és a cserékből is.
Ételcsere
Nem ízlett valami? Cseréld le egy másikra, és a nap a célnál marad.
Szakmai felelős
A módszertan a Gladiator Gymmel együttműködésben készül.
Fűszerezés
Minden étel az alapanyagaihoz illő fűszerezést kap — az édes és a sós nem keveredik egy ételben.
Mennyi időd van főzni
Megmondod, mennyi időd van — a terv olyan recepteket választ, amelyeket el tudsz készíteni.
Bevásárlólista
Az étrendnek pontosan megfelelő bevásárlólista, hetekre bontva.
A bárpultnál
A fehérjés zabkását közvetlenül a bárpultnál adjuk — edzés után, várakozás nélkül.
Webshop
Gladiátor magadon
Ruházat, kiegészítők, fehérje és szeletek — rendeld meg online, és vedd át az edzőteremben.
Podcastok
Hallgasd a Gladiatort
GLADIATOR-CAST — beszélgetések az edzésről, a sportról és az edzőterem körüli emberek történeteiről.
Partnerek
- ShowRoom VK
- Pyroh media
- Gladiator Security
- Teatro
- Royal Crown
Értékelések
Vélemények szlovák nyelven
Určite najlepšie fitness centrum v strednom Slovensku, ak nie celé. Priestranné šatne, moderný a čistý dizajn, neuveriteľný výber strojov, férové ceny a skvelá poloha.